快眠枕ダイエット

発売日:2012年9月28日 「快眠枕ダイエット」

ダイエットしていてもなぜか効果が出なかったり、痩せてもすぐリバウンドしてしまう人はたいてい睡眠不足だそう。

効果的なダイエットには睡眠が関係している事が福辻鋭記先生の日々の研究の成果から分かりました。

良い睡眠をとることがダイエットにつながるというところに目を付けて開発した商品がこれです。

5個以上当てはまると睡眠の質に問題あり!
□就寝時間が不規則
□寝付が悪い
□ちょっとした物音で目が覚める
□夜中に何度もトイレに起きる
□口を開けて寝ている
□いびきや歯ぎしりをする
□寝汗を大量にかく
□よく夢を見る
□寝相が悪くて布団からはみ出す
□朝の目覚めが早い
□目覚ましで起きれない
□朝お腹がすかない
□起きた後しばらく頭がボーっとしている
□午前中は頭が働かない
□昼間、ウトウトしてしまう

本の狙い:ダイエットの効率化、睡眠不足解消

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